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Achtsamkeit – eine Begegnung mit der Gegenwart
Wann warst du das letzte Mal völlig gegenwärtig? Absolut präsent. Im Hier und Jetzt. Der Zustand, wenn Körper und Geist am selben Ort sind. Ein Wissenschaftsmagazin bezifferte die durchschnittliche achtsame Aufmerksamkeit des Menschen auf etwa 8 Sekunden! Die Zeit dazwischen verbringen wir damit, den Geist in alle möglichen Richtungen zu lenken.
